Aktiv ferie sykling, YOGA, helsekurs for grupper mm

Aktiv ferie gir deg helsebringende opplevelser til nye spennende destinasjoner.
Du nyter av naturen rundt deg, stedene vi besøker, maten vi spiser og menneskene vi møter. På utvalgte steder samler reiselederen eller den lokale guiden gruppen og deler sine kunnskaper om flora, fauna, kultur eller historie med oss. Noen dager spiser vi piknik ute, der du får smake på lokale delikatesser.
Vi skreddersyr aktivitetsopplegget for gruppen din.

Sykkelturer 
På de fleste sykkelturene brukes hybridsykler/bysykler eller terrengsykler, med 12–24 gir og håndbrems. Pedalbrems er ikke så vanlig i utlandet, og det er faktisk bra med tanke på bakkene vi møter på mange av reisemålene. Håndbrems er mer effektivt og enklere å bruke når du har vent deg til det. Det krever mindre kraft og gir kraftigere bremsevirkning. Det er viktig at du bremser med fram- og bakbremsen samtidig.

Hva slags utstyr som følger med syklene varierer mellom reisemålene. De aller fleste syklene har flaskeholder, noen har bagasjebrett. Av og til følger det med en sykkelveske til bagasjebrettet. Ellers anbefaler vi en liten ryggsekk eller midjeveske til å oppbevare ting i. Av sikkerhetsgrunner og for din komfort, anbefaler vi alltid at du tar med egen hjelm, selv om det noen ganger er mulig å låne. Hvis du ønsker å bruke sykkelsko, er det vanligvis mulig å ta med egne SPD-pedaler som du kan få hjelp til å montere.

YOGA retreats

Vi skreddersyr ulike program for grupper som ønsker mer bevissthet og fokus på stressmestring, vektreduksjon, søvnmestring, mm.
YOGA passer for alle som ønsker en helhetlig helseaktivitet for å bedre både fysisk styrke kjernemuskulatur og mental balansert avspenning.  
Vi tilbyr steder som kan egne seg meget godt til YOGA retreats med SPA opplevelser velvære i samarbeid med helsecoacher og YOGA trenere.
Yoga med vennegjengen eller som aktivitetsinnslag på firmaturen  eller som helseretatreat i skjermede omgivelser.
Kontakt post@reiserogopplevelser.no