Beskrivelse
Bading i iskaldt vann, gjerne i kombinasjon med badstue, kan ha mange helsemessige virkinger på kroppen.
Forbedring av ny energi og overskudd, bedre klarhet og fokus for den mentale helsen Økt sirkulasjon, bedre selvtillit og redusert stressnivå i kroppen er bare noen av de positive effektene mange mener de opplever ved å hoppe i kaldt vann. Isbading kan hjelpe mot betennelser i kroppen, og gir deg et økt endorfin dopamin kick, en renselse følelsesmessig for kroppen.
Isbading har blitt brukt av profesjonelle idrettsutøvere i mange år som en metode for å korte ned restitusjonstid og minske stølhet, blant annet hos løpere, i boksing, rugby og ishockey.
Uansett er bading ren velvære for kroppen og helsen vår og kan anbefales etter en stresset hverdag og et fint avbrekk fra arbeidsdagen.
Vi anbefaler en helsesjekk før du hopper uti isbadet.
