Beskrivelse
Bading i iskaldt vann, gjerne i kombinasjon med badstue, kan ha mange virkinger på kroppen og gir en dobbelt effekt for kroppen.
Forbedring av ny energi og overskudd, bedre mental helse, økt sirkulasjon, bedre selvtillit og redusert stressnivå i kroppen er bare noen av de positive effektene mange mener de opplever ved å hoppe i kaldt vann. Isbading hjelper mot betennelser i kroppen, og gir deg et økt endorfin kick, en renselse følelsesmessig for kroppen.
Isbading har blitt brukt av profesjonelle idrettsutøvere i mange år som en metode for å korte ned restitusjonstid og minske stølhet, blant annet hos løpere, i boksing, rugby og ishockey.
Uansett bading er velvære for kroppen og helsen vår som kan anbefales etter en stresset hverdag og et fint avbrekk fra hverdagen.
Vi anbefaler en helsesjekk før du hopper uti innsjøen.
