Beskrivelse
Bading i iskaldt vann, gjerne i kombinasjon med badstue, kan ha mange virkinger på kroppen.
Forbedring av ny energi og overskudd, bedre mental helse, økt sirkulasjon, bedre selvtillit og redusert stressnivå i kroppen er bare noen av de positive effektene mange mener de opplever ved å hoppe i kaldt vann. Andre mener derimot isbading kan gi hjerteproblemer, sjokk og hyperventilering.
Vi anbefaler en helsesjekk før du hopper uti innsjøen.
Isbading har blitt brukt av profesjonelle idrettsutøvere i mange år som en metode for å korte ned restittusjonstid og minske stølhet, blant annet hos løpere, i boksing, rugby og ishockey.
Uansett bading er velvære for kroppen og helsen vår som kan anbefales etter en stresset hverdag og et fint avbrekk fra hverdagen.
